Consejos y trucos de limpieza

Puede que no seamos capaces de agitar una varita mágica y dejar tu casa limpia al instante, pero podemos ofrecerte algunos trucos útiles para mejorar tu experiencia de limpieza y herramientas que pueden facilitarte el trabajo, para que termines de limpiar más rápido y puedas seguir con tu vida.

Recuerda la «teoría de la ventana rota» y ordena a medida que avanzas.

Los agentes de policía siguen la teoría de la ventana rota. Se trata de la idea de que cuando una vivienda muestra signos visibles de daños o desorden, invita a cometer más delitos. En los barrios donde hay ventanas rotas, por ejemplo, parece que nadie cuida de esas casas. Eso anima a los delincuentes a cometer más delitos allí.  

Del mismo modo, una casa desordenada fomenta más desorden. Piénsalo así: Cuando la cocina está reluciente de limpia, no apetece dejar los platos sucios en el fregadero, ¿verdad? Una cocina limpia da ganas de mantenerla limpia. Pero si la cocina está desordenada, con platos amontonados en el fregadero y migas por toda la encimera, puedes pensar: «Bueno, ¿qué más da un plato más?». Así que sigues añadiendo y, antes de que te des cuenta, tienes una enorme pila de platos que limpiar. Ahora parece más difícil empezar.

En lugar de eso, mantén tu casa ordenada. Por supuesto, los líos ocurren y no siempre podemos estar limpiando. Pero intenta dedicar unos minutos al día a guardar las cosas, limpiar lo que se ensucie después de comer y guardar los zapatos en el armario. Con un poco de orden, al final del día tu casa no estará desordenada y limpiar no te resultará tan difícil.  

Utilice una aplicación de limpieza

Hay muchas aplicaciones disponibles para smartphones que pueden ayudar a simplificar la limpieza. Hay Impecableque te ayuda a crear listas de tareas para cada habitación de tu casa; Todyque convierte la limpieza en un juego divertido; Sweepyque te ayuda a seguir, organizar y completar tareas; y muchas más. Solo tienes que hacer una búsqueda en Internet de «apps de limpieza» y explorar las que mejor se adapten a tus necesidades, ya se trate de recordar tareas, celebrar victorias o hacer que sea más divertido.

Asegúrese de que todo tiene un hogar 

Los objetos que utilizas habitualmente, como las llaves, el teléfono, la cartera o el bolso, los auriculares o el cepillo del pelo, deberían tener un lugar designado donde vivir siempre. Acostúmbrate cada día a colocar estos objetos en su lugar, ya sea una cesta, una mesa, un cajón o una estantería. Si encuentra uno de estos objetos en otro lugar, llévelo a su casa inmediatamente, así nunca se preguntará dónde ha ido a parar.

Utilizar un plato, un vaso y un utensilio al día

Si puedes enjuagar y limpiar el plato, el utensilio y el vaso después de usarlo, estará listo para la siguiente comida. Así habrá menos cosas que limpiar al final del día.

Llene el lavavajillas sobre la marcha

Después de usar una sartén, una taza o cualquier otro utensilio de cocina, mételo directamente en el lavavajillas. Ve rellenando sobre la marcha para no tener que dedicar mucho tiempo después de las comidas a hacerlo todo.

Utilizar cestas

Guarda cestas o contenedores de plástico en cada habitación para cada persona que viva en ella. Cuando aparezca desorden en esa habitación, échalo en la cesta del propietario. Al final del día, cada persona coge su cesta y guarda esos objetos. Esto es especialmente útil para las personas en silla de ruedas, ya que una cesta se puede llevar fácilmente en el regazo.

Utilizar colores y etiquetas Braille

Las personas con poca o ninguna visión pueden utilizar etiquetas de colores brillantes con texto muy grande para identificar los suministros, o utilizar etiquetas en braille; existen numerosos rotuladores braille en el mercado.

Recuerda lo básico del lavavajillas

Cuando se utilizan correctamente, los lavavajillas cambian las reglas del juego. Aquí tienes algunas reglas básicas para sacarles el máximo partido:  

• Los lavavajillas suelen tener cestas extraíbles para los cubiertos. Saca la tuya y colócala en la encimera a tu lado para evitar tener que agacharte repetidamente.
• Los vasos, los cuencos de plástico, los cuencos pequeños y algunos utensilios grandes van arriba, donde hay menos calor y menos posibilidades de que el chorro de agua los desplace.
• El estante inferior es para platos, bandejas, boles, ollas y sartenes.
• Presta atención a los fondos de los cuencos, tazas, platos y vasos sellados al vacío para asegurarte de que no metes en el lavavajillas artículos que no son aptos para el lavavajillas.
• Los lavavajillas no son sólo para los platos. En el lavavajillas puedes lavar herramientas de jardinería, desinfectar esponjas, limpiar utensilios de baño, desinfectar juguetes y material deportivo, lavar peines y cepillos, limpiar las rejillas de la cocina y mucho más.

Encuentra una o dos herramientas realmente versátiles

Busque productos de limpieza que puedan limpiar varias cosas para reducir el equipo que necesita utilizar y almacenar. Por ejemplo, busca productos de mango largo que puedan cambiar varios cabezales o fregadoras.

Electrodomésticos de carga frontal

Para muchas personas en silla de ruedas o con problemas de movilidad, la colocación de la puerta de un electrodoméstico -microondas, lavadora, horno- puede marcar la diferencia. Puede haber una forma de cambiar la puerta para que se abra a la derecha en lugar de a la izquierda, por ejemplo. O, si puedes elegir, escoge electrodomésticos que ofrezcan opciones de carga frontal, que son más fáciles de alcanzar por dentro y cargar o descargar. Y algunos microondas tienen puertas tipo horno que se abren hacia abajo, lo que puede ser útil para apoyar en ellas platos calientes y pesados.

Mirar las cosas desde otro ángulo

Para las personas con discapacidad que pueden tener problemas de destreza o flexibilidad o que necesitan sillas de ruedas, andadores o bastones, el planteamiento «estándar» de limpieza y uso de electrodomésticos puede no funcionar siempre. 

Por ejemplo, puede resultar difícil llenar o descargar una lavadora desde delante, lo que implica inclinarse mucho hacia delante. ¿Quizá puedas retroceder hasta la lavadora, acercarte lateralmente o incluso ponerte en el suelo? Si descargar el lavavajillas inclinándote repetidamente y poniéndote de pie te resulta difícil, piensa en formas de cambiar el ángulo, como sentándote en una silla y sacando varios objetos a la vez, para luego colocarlos en la encimera y guardarlos más tarde. Sé creativo.

Haga listas para mantener el rumbo y celebrar las victorias

Intenta hacer listas de lo que tienes que hacer para que no se te olvide nada. Esto no sólo te permite ver de un vistazo cuánto queda por hacer, sino que también te hace sentir muy bien cuando puedes tachar cosas de la lista. Es una pequeña cosa que proporciona una sensación de logro y te da energía para seguir adelante.

Utilice temporizadores para dividir el trabajo

Tanto si tu tiempo es limitado como si lo es tu energía, la limpieza puede resultar mucho más fácil si la divides en trozos de tiempo pequeños y manejables. Prueba este truco: programa un temporizador para una pequeña cantidad de tiempo, normalmente 5 ó 10 minutos. En ese tiempo, concéntrate en una tarea de limpieza. Por ejemplo, puedes dedicar 5 minutos a ordenar el salón, poner los platos en el lavavajillas o limpiar el lavabo y la encimera del baño. Conviértelo en un reto divertido para ver cuánto puedes hacer en ese periodo de tiempo. Cuando suene el temporizador, ¡para! Se acabó la limpieza del día. Es probable que te dé menos miedo limpiar si ves que vas a acabar pronto.

Canta o baila a tu manera

En lugar de utilizar un temporizador, prueba a ver cuánto puedes limpiar mientras suena tu canción favorita. Canta a pleno pulmón o incluso baila mientras friegas, limpias, quitas el polvo o alisas. Cuando acabe la canción, habrás terminado y probablemente estarás de muy buen humor. También puedes hacer esto con una lista de reproducción, para que el tiempo de limpieza sea un poco más largo, pero también más divertido.

Abordar un área pequeña

Si te sientes abrumado por todo lo que hay que hacer en casa, recuerda que puede darte un gran impulso ocuparte sólo de una pequeña zona, como una estantería, un cajón, un armario o un rincón. Si tienes que limpiar toda la cocina o el dormitorio, divídelo por zonas. Tal vez un día te ocupes del inodoro, otro del fregadero, etc.

Organice su casa para facilitar la limpieza

Si te resulta difícil caminar o empujar la silla de ruedas por una habitación debido a la disposición de los muebles, a una alfombra enrollada o a una cuerda en el suelo, hazlo más fácil para ti. Mira todas las habitaciones de tu casa y piensa si están colocadas de la forma más segura posible. Si hay una forma mejor que te facilite la vida y la limpieza, ¿por qué no cambiarla?  

Utilizar ayudas para el movimiento

Puedes colocar sillas, bancos, taburetes y barras de apoyo en las zonas de tu casa donde tengas que agacharte o levantar objetos o donde puedas resbalar y caerte. Esto puede ser de gran ayuda cuando limpias, sobre todo en baños y cocinas, donde el suelo puede resbalar si está mojado o hay que agacharse mucho para recoger cosas, fregar o guardar objetos en armarios o estanterías.