{"id":1713,"date":"2025-08-21T16:04:03","date_gmt":"2025-08-21T16:04:03","guid":{"rendered":"https:\/\/nvtrip.sncil.org\/viaje-nv\/del-instituto-a-la-independencia\/su-plan-de-salud\/"},"modified":"2025-10-22T23:49:22","modified_gmt":"2025-10-22T23:49:22","slug":"su-plan-de-salud","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/nvtrip.sncil.org\/es\/viaje-nv\/del-instituto-a-la-independencia\/su-plan-de-salud\/","title":{"rendered":"Su plan de salud"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1713\" class=\"elementor elementor-1713 elementor-1618\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-7155526e e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"7155526e\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1f24ab94 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"1f24ab94\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1440\" height=\"700\" src=\"https:\/\/nvtrip.sncil.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Your-Health-Care-Game-Plan-SNCIL.svg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-1621\" alt=\"Illustration of a young woman in a wheelchair talking with a doctor\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5ddd070f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5ddd070f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Su plan de salud<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d1803b3 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"d1803b3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-4d1036fd e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"4d1036fd\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-77b4f2d1 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"77b4f2d1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6d348cd2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6d348cd2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando vives de forma independiente, eres responsable de realizar todas las tareas que te mantienen sano y seguro, desde seguir una dieta saludable hasta hacer ejercicio y lavarte las manos. Tambi\u00e9n incluye gestionar tu calendario de visitas sanitarias.   <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Aunque algunas de sus citas con m\u00e9dicos, dentistas y otros profesionales de la salud se producir\u00e1n como respuesta a un problema -por ejemplo, si contrae una enfermedad o se le rompe un diente-, tambi\u00e9n es importante mantener al d\u00eda sus cuidados preventivos. Las revisiones peri\u00f3dicas ayudan a detectar y tratar cualquier problema de salud antes de que se convierta en un problema. <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">De hecho, los <\/span><a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/pcd\/issues\/2016\/16_0232.htm\">\n  <span style=\"font-weight: 400;\">CDC<\/span>\n<\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> afirman que si todas las personas de EE.UU. recibieran los cuidados preventivos cl\u00ednicos recomendados, se salvar\u00eda la vida de 100.000 personas al a\u00f1o. Es as\u00ed de importante.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfC\u00f3mo saber qu\u00e9 revisiones necesita y cu\u00e1ndo? Aqu\u00ed tienes una lista para empezar. <\/span><\/p><ul><li aria-checked=\"false\" aria-level=\"1\"><b>Visita de bienestar\/revisi\u00f3n anual: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Acuda al m\u00e9dico una vez al a\u00f1o para una revisi\u00f3n peri\u00f3dica, aparte de las visitas por enfermedad o lesi\u00f3n. Durante estas visitas, su m\u00e9dico recabar\u00e1 informaci\u00f3n sobre su estatura, peso, tensi\u00f3n arterial y otros temas como su salud mental, su estado f\u00edsico actual y puede que incluso su vista y o\u00eddo. Tambi\u00e9n puede solicitar pruebas de detecci\u00f3n, como un an\u00e1lisis de sangre u orina, o sugerir vacunas. A continuaci\u00f3n, el m\u00e9dico puede hacerle recomendaciones sobre las medidas que puede tomar para mejorar su salud.<\/span><\/li><\/ul><ul><li aria-checked=\"false\" aria-level=\"1\"><b>Examen de la vista: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Debes visitar a tu oftalm\u00f3logo (optometrista) una vez al a\u00f1o para determinar si se han producido cambios en tu visi\u00f3n o en la salud de tus ojos. El m\u00e9dico buscar\u00e1 problemas como el glaucoma y le examinar\u00e1 la retina, la parte posterior del ojo, para asegurarse de que est\u00e1 sana. Tambi\u00e9n puede recetarte gafas o lentes de contacto; en muchos casos, puedes pedir ambas cosas en la consulta del m\u00e9dico.<\/span><\/li><\/ul><ul><li aria-checked=\"false\" aria-level=\"1\"><b>Revisiones dentales: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">La <\/span><a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/treatments\/16914-oral-hygiene\">\n  <span style=\"font-weight: 400;\">Asociaci\u00f3n Dental Americana<\/span>\n<\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> dice que debes someterte a un examen visual de los dientes y las enc\u00edas, junto con una limpieza profesional, cada seis meses, o en los intervalos que recomiende tu dentista. Tambi\u00e9n se deben tomar radiograf\u00edas de los dientes con regularidad para que el dentista pueda ver los problemas que pueden producirse debajo de las enc\u00edas o dentro de los dientes y que un examen visual no detectar\u00eda. <\/span><a href=\"https:\/\/www.cdepa.com\/how-often-are-dental-xrays-necessary\/\">\n  <span style=\"font-weight: 400;\">El Centro para la Excelencia Dental<\/span>\n<\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> recomienda realizar radiograf\u00edas cada 12-18 meses, pero esto puede variar en funci\u00f3n de sus necesidades dentales concretas.<\/span><\/li><\/ul><ul><li aria-checked=\"false\" aria-level=\"1\"><b>Ex\u00e1menes de salud espec\u00edficos para cada sexo: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Los adultos a partir de los 18 a\u00f1os deben empezar a acudir al m\u00e9dico para someterse a revisiones anuales espec\u00edficas de su sexo que aborden la salud de su aparato reproductor. Algunos de estos ex\u00e1menes son cosas que se pueden hacer en casa palpando y observando visualmente la zona para detectar cualquier cosa que parezca fuera de lo normal, como bultos, erupciones, etc. Los ex\u00e1menes t\u00edpicos que se realizan son los siguientes<\/span><\/li><\/ul><ul><li aria-checked=\"false\" aria-level=\"2\"><b>Salud de la mujer:  <\/b><ul><li aria-checked=\"false\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ex\u00e1menes mamarios (autoex\u00e1menes y ex\u00e1menes cl\u00ednicos)<\/span><\/li><li aria-checked=\"false\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pruebas del virus del papiloma humano (VPH)<\/span><\/li><li aria-checked=\"false\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pruebas de Papanicolaou<\/span><\/li><\/ul><\/li><\/ul><ul><li style=\"list-style-type: none;\"><ul><li style=\"list-style-type: none;\"><ul><li style=\"list-style-type: none;\"> <\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><ul><li aria-checked=\"false\" aria-level=\"2\"><b>Men&#8217;s Health:<\/b><ul><li aria-checked=\"false\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pruebas de detecci\u00f3n del c\u00e1ncer de pr\u00f3stata (si se considera de alto riesgo)<\/span><\/li><li aria-checked=\"false\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Autoex\u00e1menes testiculares<\/span><\/li><li aria-checked=\"false\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Revisiones anuales de salud sexual<\/span><\/li><\/ul><\/li><\/ul><ul><li style=\"list-style-type: none;\"><ul><li style=\"list-style-type: none;\"> <\/li><\/ul><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">*<\/span><i>\n  <span style=\"font-weight: 400;\">No es una lista completa. Esta lista no sustituye el consejo m\u00e9dico. Consulte a un m\u00e9dico sobre sus necesidades espec\u00edficas de bienestar. <\/span>\n<\/i> <\/p><p> <\/p><h2><span style=\"font-weight: 400;\">Recursos \u00fatiles<\/span><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Para m\u00e1s informaci\u00f3n sobre pruebas y ex\u00e1menes importantes, consulte estos recursos adicionales:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.aafp.org\/dam\/AAFP\/documents\/journals\/afp\/USPSTFHealthCareSchedule2023.pdf\"><span style=\"font-weight: 400;\">American Family Physician, Programa de atenci\u00f3n sanitaria preventiva para adultos en una p\u00e1gina<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">  <\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/chronic-disease\/prevention\/preventive-care.html\"><span style=\"font-weight: 400;\">Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades: \u00ab\u00bfEst\u00e1 al d\u00eda en sus cuidados preventivos?\u00bb.<\/span><\/a><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.hhs.gov\/programs\/prevention-and-wellness\/health-screenings\/index.html\"><span style=\"font-weight: 400;\">Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU., \u00abEx\u00e1menes de salud\u00bb<\/span><\/a><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Su plan de salud Cuando vives de forma independiente, eres responsable de realizar todas las tareas que te mantienen sano y seguro, desde seguir una dieta saludable hasta hacer ejercicio y lavarte las manos. 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