{"id":1498,"date":"2025-06-09T00:46:38","date_gmt":"2025-06-09T00:46:38","guid":{"rendered":"https:\/\/nvtrip.sncil.org\/viaje-nv\/desarrollar-la-confianza-habilidad-a-habilidad\/cuida-tu-cabello\/"},"modified":"2025-10-22T23:52:06","modified_gmt":"2025-10-22T23:52:06","slug":"cuida-tu-cabello","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/nvtrip.sncil.org\/es\/viaje-nv\/desarrollar-la-confianza-habilidad-a-habilidad\/cuida-tu-cabello\/","title":{"rendered":"Cuida tu cabello"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1498\" class=\"elementor elementor-1498 elementor-1066\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-4202853b e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"4202853b\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4ad8b6a9 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"4ad8b6a9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1440\" height=\"700\" src=\"https:\/\/nvtrip.sncil.org\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Hair-Care-SNCIL.svg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-1072\" alt=\"Animated illustration of a young woman brushing her hair in the mirror.\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-60b96568 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"60b96568\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Cuida tu cabello<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-73a1996a e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"73a1996a\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1d350b17 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1d350b17\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lavarse el pelo es una parte importante de tu rutina de higiene. Mantiene el cabello sano, elimina la suciedad y la grasa, protege la piel del cuero cabelludo y lo mantiene brillante, suave y con buen olor. <\/span><\/p><h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfCon qu\u00e9 frecuencia debe lavarse?<\/span><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">No es tan importante lavarse el pelo todos los d\u00edas como lavarse el cuerpo. De hecho, los expertos dicen que no es buena idea lavarlo todos los d\u00edas. Lavarlo en exceso puede volverlo quebradizo y seco, ya que elimina los aceites naturales que lo protegen y le dan brillo y suavidad. Esto es especialmente cierto si tienes el pelo rizado.   <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Para las personas con cabello grueso, enroscado o rizado -que suele ser el caso de muchas personas de color-, se suele recomendar lavarlo cada 1 \u00f3 2 semanas para mantener el cabello y el cuero cabelludo sanos.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">El cabello semilargo debe lavarse cada 2 \u00f3 4 d\u00edas.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Si tu cabello es fino, la suciedad y la grasa afectar\u00e1n m\u00e1s r\u00e1pidamente a su aspecto. Las personas de pelo fino deben lavarse el pelo aproximadamente cada dos d\u00edas, a no ser que el cuero cabelludo o el pelo sean grasos o grasientos, en cuyo caso puede ser conveniente lavarlo todos los d\u00edas. <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Si tienes el pelo tratado qu\u00edmicamente -por ejemplo, te\u00f1ido o con permanente-, esto puede resecarlo, por lo que te conviene lavarlo un poco menos, quiz\u00e1 cada 2-4 d\u00edas.<\/span><\/p><h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfY si hago ejercicio?<\/span><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Si sudas mucho o haces ejercicio a diario, puede parecerte que necesitas lavarte el pelo todos los d\u00edas. Sin embargo, los m\u00e9dicos dicen que eso no es necesariamente cierto. Por lo general, lavarse el pelo cada pocos d\u00edas sigue siendo adecuado, pero hazlo seg\u00fan tu criterio.  <\/span><\/p><h2><span style=\"font-weight: 400;\">Conceptos b\u00e1sicos para lavarse el pelo<\/span><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">En primer lugar, aseg\u00farate de utilizar champ\u00fa y acondicionador especiales para el cabello, en lugar de jab\u00f3n, que puede ser agresivo y da\u00f1arlo. Aseg\u00farate de leer las instrucciones de los envases, que te indicar\u00e1n la cantidad de producto que debes utilizar y cualquier detalle especial sobre su uso. <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">El champ\u00fa es para las ra\u00edces y el acondicionador para las puntas. Cuando te laves el pelo, echa primero una cucharada de champ\u00fa en la mano, fr\u00f3tate las manos para crear espuma y masajea las ra\u00edces y el cuero cabelludo con el champ\u00fa. A continuaci\u00f3n, acl\u00e1ralo bien, pasando los dedos de la ra\u00edz a las puntas para expulsar todo el champ\u00fa.  <\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Una vez que el agua salga clara y el pelo deje de estar resbaladizo por el champ\u00fa, \u00e9chate un poco de acondicionador en las manos y fr\u00f3talo en el pelo empezando por la mitad y bajando hasta las puntas. El acondicionador ayuda a reparar el cabello da\u00f1ado, pero si se aplica en las ra\u00edces, puede engrasar el pelo, as\u00ed que aseg\u00farate de concentrarlo en las puntas. A continuaci\u00f3n, aclara abundantemente hasta que el pelo deje de estar resbaladizo.  <\/span><\/p><h2><span style=\"font-weight: 400;\">Secar y peinar<\/span><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Utiliza una toalla para escurrir el agua del pelo. Aseg\u00farate de no escurrir el pelo bruscamente, ya que podr\u00edas da\u00f1arlo. A continuaci\u00f3n, utiliza un peine de p\u00faas anchas para eliminar nudos y enredos. Las p\u00faas anchas evitan que el peine tire demasiado del pelo, lo que puede resultar doloroso y da\u00f1arlo. A continuaci\u00f3n, seca el pelo al aire o con un secador. Despu\u00e9s puedes peinarlo como quieras.     <\/span><\/p><h2><span style=\"font-weight: 400;\">Cuidados entre lavados<\/span><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Para que tu pelo luzca y huela fresco y limpio entre lavado y lavado, o para suavizarlo cuando lo notes seco, aseg\u00farate de cepillarlo todos los d\u00edas, lo que no s\u00f3lo lo mantiene cuidado sino que tambi\u00e9n elimina los enredos y arranca las c\u00e9lulas muertas del cuero cabelludo y las ra\u00edces.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tambi\u00e9n puedes probar un champ\u00fa en seco, que viene en un bote de aerosol. Roc\u00edalo en las ra\u00edces y fr\u00f3talo para absorber la suciedad y la grasa. Tambi\u00e9n puedes aplicar acondicionador en las puntas cuando te duches para hidratarlas, o lavar s\u00f3lo las ra\u00edces en lugar de todo el cabello si lo notas graso. Presta atenci\u00f3n a las necesidades de tu cabello y adapta tu rutina a ellas.   <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuida tu cabello Lavarse el pelo es una parte importante de tu rutina de higiene. Mantiene el cabello sano, elimina la suciedad y la grasa, protege la piel del cuero cabelludo y lo mantiene brillante, suave y con buen olor. \u00bfCon qu\u00e9 frecuencia debe lavarse? 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